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vegetarisch Eiweißreich: kostenloses Ebook + Rezepte nur für kurze Zeit

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vegetarische Rezepte Ebook

Moin Moin ihr Lieben. Wenn ich kostenlose Kochbücher entdecke, dann werde ich ja immer schnell hellhörig. 😉 Normalerweise kosten gute Sach- und Rezeptbücher eine Menge Geld, hier bekommt ihr momentan ein solches Exemplar völlig kostenlos. Auch wenn es nicht so meins ist, ich weiß, dass die vegetarische Ernährung auf dem Vormarsch ist, deshalb musste dieses Buch unbedingt hier rein.

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Zum Buchinhalt – Angaben von Amazon

Das Buch „vegetarisch EIWEIßREICH“ möchte Dir zeigen, wie wichtig die Aufnahme von Eiweiß für uns ist – speziell im Rahmen einer vegetarischen Ernährung.

Eiweiß ist für unseren Körper unverzichtbar ! Es wird u.a. für den Zellaufbau benötigt, stärkt das Immunsystem und sorgt für straffe Haut, schöne Haare und starke Muskeln.

Hast Du einmal überprüft ob Du die empfohlene Menge Eiweiß zu Dir nimmst?
Besonders Vegetarier haben oft Schwierigkeiten proteinreich zu essen. Wenn man dann zusätzlich noch sportlich aktiv ist oder auf die Kalorienmenge achtet, dann hat man häufig über den Tag viel zu wenig Eiweiß aufgenommen. Wenn Du außerdem Deinen Körper definieren möchtest oder Muskeln aufbauen willst, musst Du auf Deine Proteinzufuhr achten!

In diesem Buch erfährst Du

  • warum eine eiweißreiche Ernährung wichtig ist
  • welche proteinreichen Lebensmittel Du essen solltest
  • mit welchen sportlichen Übungen Du Deine Muskeln aufbauen kannst
  • vegetarische Rezepte für Hauptmahlzeiten, Frühstück und Snacks, die Dich optimal mit Eiweiß versorgen
  • Bonus: Formular-Download zum Eintragen Deiner Erfolge

Kostenloses Ebook bei Amazon als Kindle Edition

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