Bei diesem kostenlosen Produkt werden vielleicht nicht so viele von euch zugeschlagen haben, denn es ist es etwas speziell. Genauer gesagt gab es ein kostenloses Buch mit Entspannungsübungen und passender CD für Menschen, die permanent unter Spannungskopfschmerz leiden.
Ich jedenfalls habe bestellt und mich gefreut, als das Büchlein schon nach einer Woche ankam. Mit der äußeren Qualität des Heftes bin ich zufrieden. Kein weiches Papier und angenehme Druckfarben.
Zum Inhalt:
Zunächst wird erklärt, was Spannungskopfschmerz überhaupt ist und warum Pilates den Schmerz nehmen kann. Dann geht es los mit den einzelnen Übungen, die wirklich gut erklärt sind, so dass Jeder sie nachmachen kann. Auf der CD gibt es das Ganze dann noch einmal zum Anhören.
